严重便秘两年，可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。治疗方法包括调整生活方式、使用通便药物、治疗原发疾病等。 1. 不良饮食习惯：长期饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等可能影响肠道功能。保持良好心态，必要时寻求心理辅导。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需治疗原发疾病。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能导致便秘。在医生指导下调整用药。 可使用的通便药物有乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但使用需遵医嘱。 长期严重便秘应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

医生建议：多喝水，多吃粗纤维食物、水果。麻仁丸润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候

医生建议：多喝水，多吃粗纤维食物、水果。苁蓉通便口服液,润肠通便。用于老年便秘产后便秘，一次1-2支(10-20毫升)，一日1次，睡前或清晨服用。有空就按摩几十圈，可以促进胃肠蠕动。