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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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专家建议:无可否认,相比无氧运动,有氧运动的燃脂效果会更好。但是长期坚持单一的有氧运动,单纯减脂不练肌,减肥容易反弹。无氧运动能增强肌肉弹性与力量,让肌肉更有线条感,让你的气质更健美。
2017-11-12 06:58
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