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王庆松 医师
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孩子检查出缺羟维生素 D3 时，不必过于惊慌。可通过增加日晒、调整饮食、补充制剂、定期复查、适当运动等来改善。 1. 增加日晒：适当让孩子接受阳光照射，有助于皮肤合成维生素 D3，但要注意避免阳光强烈时晒伤。 2. 调整饮食：多吃富含维生素 D3 的食物，如蛋黄、乳制品、鱼肝油等。 3. 补充制剂：在医生指导下，选用合适的维生素 D3 补充剂，如维生素 D3 滴剂、维生素 D3 软胶囊、维生素 D3 咀嚼片等。 4. 定期复查：按照医生建议的时间复查维生素 D3 水平，以了解补充效果和调整方案。 5. 适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，有助于提高身体对维生素 D3 的吸收和利用。 总之，孩子缺羟维生素 D3 是较常见的情况，家长要重视但不要过度焦虑。通过上述综合措施，多数孩子能有效改善维生素 D3 缺乏的状况。同时，要遵循医生建议，确保孩子健康成长。
2024-10-25 12:17
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