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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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腰部骨折康复近一年，饮食方面需注意营养均衡、避免刺激性食物、控制高热量食物摄入、增加富含钙的食物、避免过度饮酒等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以促进身体恢复。例如，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、生冷食物，以免引起胃肠道不适，影响营养吸收。 3. 控制高热量食物摄入：防止体重过度增加，给腰部带来额外负担。像油炸食品、甜品等应适量食用。 4. 增加富含钙的食物：有助于维持骨骼健康，如牛奶、豆制品、虾皮等。 5. 避免过度饮酒：酒精可能影响身体的代谢和恢复。 总之，腰部骨折康复近一年，合理的饮食有助于巩固康复效果，提高生活质量。但每个人的身体状况不同，如有特殊情况，建议咨询医生或营养师。
2024-10-25 12:03
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