请问某种食物不是吃多了对身体不好吗？_即问即答

请问某种食物不是吃多了对身体不好吗？

2024-10-24 16:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳痿

问题：

请问*它是*，*不是吃多了对身体不好吗？谢谢

回答1
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李庆峰医师

安都卫生院

一级

全科

食物的摄入需要适量，某些食物过量食用确实可能对身体产生不良影响。这可能涉及营养失衡、消化负担、代谢紊乱、潜在疾病风险增加以及影响其他营养素吸收等方面。 1. 营养失衡：部分食物富含某种营养素，过量摄入可能导致其他营养素相对缺乏。例如，过多摄入肉类可能导致膳食纤维摄入不足。 2. 消化负担：如大量食用油腻食物，会加重肠胃负担，引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。 3. 代谢紊乱：像高糖食物吃多了，可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。 4. 潜在疾病风险增加：长期过量食用高盐食物，容易引发高血压。 5. 影响其他营养素吸收：过多食用富含草酸的食物，如菠菜，会影响钙的吸收。总之，为了保持身体健康，应保持饮食的均衡和适量，避免过度食用某一类食物。
2024-10-25 00:30

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