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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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欧建锋 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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刚刚扭伤脚，应注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、判断伤情等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-11-05 07:34
1.休息：立即停止活动，避免加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛。
3.包扎：使用弹性绷带适度包扎，提供支撑和限制肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流。
5.判断伤情：观察疼痛、肿胀和活动受限情况，严重时及时就医。
扭伤脚后要正确处理，若症状严重或持续不缓解，应前往正规医院就诊。
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