轻微脑梗塞基本恢复后还需注意什么_即问即答

2024-10-24 12:39 点击扫描二维码更精彩

问题：

轻微脑梗塞已经基本恢复

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许宗彦主治医师

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内科

轻微脑梗塞基本恢复后，仍需注意多方面，如生活习惯、饮食调整、运动锻炼、定期复查、情绪管理等。 1.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对血管的不良刺激。 2.饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类。 3.运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动 3-5 次，每次 30 分钟以上。 4.定期复查：按照医生建议定期复查头颅 CT、血脂、血糖、血压等，以便及时发现问题并处理。 5.情绪管理：保持乐观积极的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 6.遵医嘱用药：如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、氯吡格雷等，预防血栓形成和再次梗塞，但需遵医嘱用药。总之，轻微脑梗塞基本恢复后也不能掉以轻心，要从各个方面做好防护和管理，降低复发风险，提高生活质量。
2024-10-24 23:59

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