长期喝阿胶蛋白质粉是否会发胖_即问即答

即问即答

长期喝阿胶蛋白质粉是否会发胖

2017-10-23 14:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

长期喝阿胶蛋白质粉是否会发胖

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

长期喝阿胶蛋白质粉是否会发胖，取决于多个因素，包括摄入量、个人体质、饮食与运动习惯等。若出现不适，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.摄入量：若每日摄入的阿胶蛋白质粉过量，超出身体所需，可能导致能量过剩，增加发胖风险。
2.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人相对更容易因摄入而发胖。
3.饮食结构：若在喝阿胶蛋白质粉的同时，还大量摄入高热量、高脂肪食物，易发胖。
4.运动情况：缺乏运动，热量消耗少，即使适量喝也可能发胖；反之，多运动则不易胖。
5.身体状态：如本身患有影响代谢的疾病，如甲状腺功能减退，可能易胖。
总之，正常适量饮用阿胶蛋白质粉一般不会发胖，但要综合考虑各方面因素。注意合理饮食和适当运动。
2017-10-23 14:10

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