睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。它可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，容易导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠。 2.生理因素：年龄增长、生物钟紊乱、激素水平变化等，可能造成睡眠质量下降。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境，会干扰睡眠。 4.疾病因素：患有心血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等，可能影响睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，可能导致睡眠问题。 6.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前饮食过饱或过少、缺乏运动等，也会影响睡眠。 总之，睡眠障碍对健康有诸多不良影响，如影响免疫力、导致记忆力下降等。如果出现睡眠障碍，应及时调整生活方式，必要时寻求医生帮助。患者可到正规医院的神经内科或精神心理科就诊。

睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，出现异常的睡眠行为，如睡眠减少或睡眠过多，夜惊、梦游等，其中以失眠症最为常见。睡眠障碍常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。因此患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。