乙肝患者在生活中要注意饮食、作息、运动、情绪、预防传染等。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免油腻、辛辣、高糖食物，严禁饮酒。 2. 作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于肝脏的修复和恢复功能。 3. 运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力，但避免过度劳累。 4. 情绪：保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响病情。 5. 预防传染：注意个人卫生，不与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。 6. 定期复查：按照医生建议定期进行肝功能、乙肝病毒 DNA 等检查，以便及时调整治疗方案。 总之，乙肝患者在生活中要养成良好的习惯，积极配合治疗和复查，以控制病情，提高生活质量。

对于慢性乙肝的病友来说，在几个方面要重点注意。第一个就是说正确的认识慢性乙肝，感染了乙型肝炎病毒，不管病毒的轻重，病人心理上都不要太恐惧。再一个就是要选择正确的治疗方法，特别是我觉得他们应该到专业的医生那里去接受正规的治疗。因为，我最近看到很多病人朋友，到处在找地方看，也花掉非常多的钱，但是实际上包括用的这些药和治疗，一点用都没有，这是一点非常重要的。 　　还有的病人开始选择了正确的治疗方法，但是，他在治疗过程中发生困扰了，因为对慢性乙肝病人来说，最重要的就是长治久安。因为，现在还没有办法一下子把病毒清除，但是现在的医疗手段包括药物已经可以把这个病毒长期的控制没办法引起肝炎活动。