中老年妇女更应谨慎骨折，主要是因为骨密度下降、身体平衡能力变差、合并基础疾病、激素水平改变以及恢复能力较弱等。 1.骨密度下降：随着年龄增长，尤其是绝经后，雌激素水平降低，骨量流失加快，骨骼变得脆弱，易发生骨折。 2.身体平衡能力变差：肌肉力量减弱，反应速度变慢，容易跌倒导致骨折。 3.合并基础疾病：如高血压、糖尿病等，可能影响血管和神经功能，增加骨折风险。 4.激素水平改变：绝经后激素变化，影响钙的吸收和利用，进一步削弱骨骼强度。 5.恢复能力较弱：身体机能减退，骨折后的康复时间长，可能出现并发症。 总之，中老年妇女要重视预防骨折，通过合理饮食、适当运动、定期体检等方式，降低骨折发生的可能性。一旦发生骨折，应及时就医治疗。

中老年女性更易骨折的原因：　　、与女性体内雌激素的变化有关。雌激素可以保持骨中钙的含量，保持骨的坚硬度。停经后妇女因卵巢分泌雌激素的减少，使骨钙流失，容易引起骨质疏松。有些女性因手术破坏了卵巢功能或因其它原因引起卵巢功能早衰，出现月经停止的现象，同样也容易得骨质疏松症。　　2、女人比男人缺乏运动，尤其缺乏户外运动。运动会刺激骨的代谢，增加骨量，并能减少脱钙；户外运动和日晒能增加维生素D合成，帮助钙储存。　　3、女人偏爱减肥，不吃早餐，正餐不按时，过度盲目减肥也容易导致骨质疏松。　　所以，骨质疏松尤其偏爱女性。这正是中老年以后女性更容易骨折的原因。