导致颈椎病的常见病因主要有不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、慢性劳损、颈椎发育性椎管狭窄等。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者睡觉时枕头过高、过低，都会使颈椎处于不正常的弯曲状态，增加颈椎的压力，久而久之导致颈椎病。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘发生退变，含水量减少，弹性降低，容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，从而引发颈椎病。 3.颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，可能损伤颈椎的韧带、椎间盘、骨骼等结构，进而诱发颈椎病。 4.慢性劳损：长期从事重体力劳动、长时间伏案工作等，颈部肌肉长期处于紧张状态，容易引发颈椎病。 5.颈椎发育性椎管狭窄：先天性颈椎椎管狭窄，使得颈椎容纳脊髓和神经的空间较小，稍受刺激就容易发病。 总之，颈椎病的发生往往是多种因素共同作用的结果。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免颈部受伤和过度劳损，预防颈椎病的发生。一旦出现颈部疼痛、麻木等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

以下是引起颈椎病的常见因素，看看我们日常生活中需要改变哪些不良习惯：1年龄因素（无法避免）：随着年龄的增长，会出现不同程度的椎体骨质增生，小关节增生、颈椎间盘退变、局部韧带、肌腱等软组织肥厚、钙化。2慢性劳损：如不良的睡姿、枕头的高度不当。另外，工作姿势不当，尤其是长时间伏案、低头工作者颈椎病发病率较高。使用计算机频率、年限、日均使用时间为颈腰椎病致病的计算机危险因素。3精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。4外伤。5咽喉部炎症。6发育性椎管狭窄。7代谢因素。7颈椎的先天性畸形。