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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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心情低落时，人们往往更容易吃更多糖分，此时，糖分就会转变成一种色氨酸，大脑用这种物质产生出更多的血清素，此时你的心情可能会好转，但这只是暂时的，低落的情绪仍会一阵阵涌向心头。 改正方法：在你无精打采地吃东西之前，先冷静下来思考什么困扰着自己，不要用过多的食物来缓解这种沉重，走出家门，散散步，看场电影或者给好友打个电话倾诉一下会更有效。如果一定要吃东西，那就选择纯麦的食物，可以获得更多纤维素，也不至于造成肥胖。
2016-04-17 08:24
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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心情低落的时候不能狂吃东西，对身体不好。在你无精打采地吃东西之前，先冷静下来思考什么困扰着自己，不要用过多的食物来缓解这种沉重，走出家门，散散步，看场电影或者给好友打个电话倾诉一下会更有效。如果一定要吃东西，那就选择纯麦的食物，可以获得更多纤维素，也不至于造成肥胖。
2016-04-17 13:53
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