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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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国外很流行的一个进食蔬菜水果的“彩虹原则”: 1各种颜色的蔬菜水果都要吃点; 2深色的蔬菜水果更好; 3每天进食的量不能太少; 4要长期坚持进食; 5应用时,不能太死板,不需要精确定量。
2016-08-06 16:10
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!进食蔬果的彩虹的原则是:各种颜色的蔬菜水果都要吃点;深色的蔬菜水果更好;每天进食的量不能太少;要长期坚持进食;应用时,不能太死板,不需要精确定量。祝你们!
2016-08-07 05:24
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