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回答1
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的困扰。紫外线晒伤皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。随着气温的升高，汗液排放也会随之加快。随着水分以及钠、钾、镁等矿物质的流失，人们会变得无精打采，疲惫不堪。摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮助补充因排汗而失去的水分和矿物质，它们所富含的抗氧化剂还能有效阻止阳光对人体带来的损害。
2016-04-15 19:25
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，夏天应该多吃新鲜蔬果是因为高温可以引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝盼或高温环境下重体劳动一定时间后，出现大汗、口渴、乏、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，经阴凉处短暂休息，补充水和盐后，在短时间内症状即可消失。在气温骤升及温度亦高时，中暑极易发生，尤以产妇、老年人、体弱或慢性病患者多见。习惯具有解暑作用，中暑者可以吃。
2016-04-16 15:06
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