颞下颌关节紊乱常为综合因素引起，与精神心理障碍，咬合关系紊乱，不良口腔习惯有关，因此，预防本病的关键是调节生活节奏和秩序，合理饮食，保持口腔清洁，锻炼身体，定期口腔检查，及早治疗异常的合关系，饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。注意消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。不要养成咬牙的习惯。勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。冬季时注意面部防寒保暖。拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张口。

你好：颞下颌关节紊乱常为综合因素引起，与精神心理障碍，咬合关系紊乱，不良口腔习惯有关，因此，预防本病的关键是调节生活节奏和秩序，合理饮食，保持口腔清洁，锻炼身体，定期口腔检查，及早治疗异常的合关系，饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。注意消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。不要养成咬牙的习惯。勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。冬季时注意面部防寒保暖。拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张口。祝你健康！