颞下颌关节脱位是否严重取决于脱位的程度和频率。防止反复发作，需注意避免大张口、纠正不良咀嚼习惯、保持关节休息、治疗相关疾病、增强关节周围肌肉力量等。 1. 避免大张口：打哈欠、大笑时控制张口幅度，不要过度张大嘴。 2. 纠正不良咀嚼习惯：双侧咀嚼，避免单侧咀嚼或长时间咀嚼硬物。 3. 保持关节休息：避免长时间说话、唱歌等过度使用关节的行为。 4. 治疗相关疾病：如口腔疾病、咬合不正等，及时治疗以减少对关节的影响。 5. 增强关节周围肌肉力量：可通过适当的面部肌肉锻炼来增强肌肉对关节的支持。 总之，颞下颌关节脱位可能会给生活带来不便，通过注意上述方面，能在一定程度上降低反复发作的风险。若脱位频繁发生，应及时就医，寻求专业治疗。

颞下颌关节脱位会导致张、闭口受限，面部疼痛，很难咀嚼东西，吞咽困难，说话、表情都受到影响。因此，颞颌关节脱位为口腔科急症，不及时治疗给自身的生活造成不便，甚至可能导致关节永久脱位。　　颞下颌关节脱位反复发作称为习惯性脱位，导致的原因有急性脱位未能及时或正确的治疗，长期翼外肌功能亢进，例如张口过大、开口损伤等，本身关节的结构松弛还有老人或者体质差的患者也容易复发，因此应该从诱因着重，一一避免，急性脱位及时积极的治疗，治疗后限制张口、关节运动，防止复发。老人机体质的避免张口过大、避免治牙、纠正单侧咀嚼，少吃硬食等。