月经不调可能由内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯、疾病影响、药物作用等引起。调理方法包括调整生活方式、保持良好心态、合理饮食、适当运动、必要时药物治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡是常见原因。比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。需要就医检查，明确具体病因后针对性治疗。 2.情绪因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。要学会自我调节，通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3.不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能引起月经不调。应养成规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。 4.疾病影响：生殖系统炎症、子宫肌瘤等疾病也会导致月经异常。需要积极治疗原发疾病。 5.药物作用：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响月经。如因药物导致，需在医生指导下调整用药。 总之，月经不调的调理需要综合考虑多方面因素。如果月经不调情况严重或持续时间较长，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。

其实月经不调，有很多细分的病因跟表现形式，那比如说月经提前了，提前超过七天，或者月经后推超过七天，有些完全没有周期的等等这些都是月经不调表现。具体还得要经过专业医生去判断分析，必要时要经过一些相应的检查，才能够确定它的原因，这个可能要专业医师的指导。