腕关节损伤的治疗方法多样，包括休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。 1.休息制动：损伤后应立即停止活动，避免加重损伤。可用夹板或支具固定腕关节，限制其活动。 2.物理治疗：如冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷能促进血液循环和恢复。超声波、红外线等理疗也有助于缓解症状。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4.手术治疗：对于严重的骨折、韧带撕裂等，可能需要手术修复。 5.康复训练：在损伤恢复一定阶段后，进行针对性的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复腕关节功能。 腕关节损伤的治疗需根据具体情况选择合适的方法，治疗过程中要遵循医生建议，注意休息和保护，以促进恢复。

手腕连接手部，这个部位有很多肌腱和神经穿过，比较容易导致腕关节周围的腱鞘损伤，还有腕关节韧带软骨损伤。诊断方面可以做核磁共振，或者做腕关节镜。治疗方面还是提倡自动休息，还可以戴腕关节的护托。另外，很多人工作以使用电脑为主，经常以不规则的姿势使用鼠标，手腕得不到休息，所以患处一直都得不到康复。所以腕关节除了运动会造成损伤以外，工作姿势不良也会造成慢性劳损。因此首先要改变不良的工作习惯，调整使用鼠标键盘的姿势，或者用左手使用鼠标一段时间，让患处得到休息。