男人性功能障碍的调理方法包括改善生活习惯、心理调节、合理饮食、适度运动和必要的药物治疗等。 1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少久坐。 2.心理调节：保持良好心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，少吃辛辣油腻食物。 4.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能障碍。 总之，男人性功能障碍的调理需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，建议及时前往正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。

很多男性朋友觉得要壮阳就需要补肾，鹿茸、高丽参、鹿鞭、海狗鞭一顿乱补，结果却很可能会造成药不对症，反倒带来更大的身体问题及心理负担。事实上，出现男性性功能障碍的患者有些要滋补，有些要疏肝，有些要活血，有些要清热，必须辨明体质、辨证论治这样才会收到效果。若是该清热的时候的却要滋补，无疑火上浇油，使湿热更盛；若是该“化瘀”的，越补可能越“瘀”。 同时，光依靠药物滋补品还是不行的，大多数患者还需要调整生活方式以及生活节奏，适当地运动。有时候与其期望喝一两碗炖汤就可以变成“铁金刚”，还不如打上两场球，对提升身体活力、增加性兴奋来得更有效。