性欲是由于男性的机体内外的受到的各种刺激，从而引起性兴奋，从而产生企图主动通过与性伴侣完成性交而达到满足和获得乐趣的一种主观性欲望和兴趣。这是人的本能天性之一。但是人的性欲还会受到社会、感情等各种不同因素的影响。因此要使男女双方都有良好性欲就先要营造温馨的情感氛围，因为女性往往是“先有情，才有性”。目前世界上还没有专门可以直接提高性欲的药物，但是通过进食一些滋补品如人参、西洋参、牡蛎、蜂王浆、雪蛤膏等可以先对有效地提高性功能。

以下食物对提高性功能可能有帮助：韭菜、生蚝、羊肉、核桃、枸杞等。 1.韭菜：富含维生素和矿物质，具有温中下气、补肾益阳的作用。 2.生蚝：含丰富的锌元素，有助于维持生殖系统的正常功能。 3.羊肉：性温，能补虚劳，益肾气，暖中焦。 4.核桃：含有多种营养成分，对肾脏有益。 5.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效。 性功能的提升不仅仅依赖于食物，还与生活方式、心理状态等多种因素有关。保持良好的作息、适度运动、减少压力等都有助于维持和改善性功能。