-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郑小飞 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
运动医学中心
-
关节内侧半月板损伤，要注意保暖、饮食、运动、休息、康复训练等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-10-15 03:50
1.保暖：注意局部保暖，避免寒冷潮湿环境刺激损伤部位。
2.饮食：保持良好饮食习惯，多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品。
3.运动：根据自身情况适度锻炼，可选择游泳、骑自行车等，避免剧烈运动。
4.休息：保证充足睡眠，让损伤部位得到充分休息和恢复。
5.康复训练：在医生指导下进行康复训练，增强关节稳定性。
总之，关节内侧半月板损伤后要多方面注意，促进恢复，避免加重损伤。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？