椎间盘突出是常见的脊柱疾病，其发病与椎间盘退变、损伤、遗传、妊娠等因素有关。治疗包括药物治疗、物理治疗、生活调理等。常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛药、营养神经药等。调理方法包括保持良好姿势、适度锻炼、注意休息等。 1.药物治疗： 非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症。 肌肉松弛药，如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。 营养神经药，如甲钴胺，促进神经修复。 脱水剂，如甘露醇，减轻神经根水肿。 糖皮质激素，如地塞米松，在严重疼痛时短期使用。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，有助于缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。 3.生活调理： 保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰搬重物。 适度进行腰部伸展运动，如小燕飞。 睡硬板床，减轻腰部压力。 注意腰部保暖，避免受寒。 4.饮食调理：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张情绪加重病情。 椎间盘突出的治疗和调理需要综合多种方法，患者应在医生的指导下选择适合自己的方案，并积极配合治疗和调理，以促进康复。