近期感觉筋骨无力，吃换骨丸不一定能有效增强筋骨。筋骨无力可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、过度劳累、疾病影响等。治疗方法也需根据具体病因选择，包括改善饮食、增加运动、适当休息、药物治疗等。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，可能导致筋骨无力。应多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 2. 缺乏运动：长期久坐不动，筋骨得不到锻炼，会出现无力。适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强筋骨力量。 3. 过度劳累：工作或运动强度过大，身体疲劳，引起筋骨无力。保证充足休息，让身体恢复。 4. 疾病因素：如骨质疏松、关节炎等疾病也会造成筋骨无力。骨质疏松可补充钙剂和维生素 D，关节炎可能需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 中医调理：中医认为筋骨无力可能与气血不足、肝肾亏虚有关。可通过中药调理，如服用独活寄生丸、仙灵骨葆胶囊等，但需在医生指导下用药。 总之，出现筋骨无力的情况，不能单纯依赖换骨丸，应先明确原因，采取综合的治疗方法。同时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。