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回答1
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赵蕾 医师
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你好，大家可以放心，停止运动后肌肉是不会变脂肪的。脂肪和肌肉在生物结构上完全不同，之所以会看到很多人在停止运动后大幅度发胖，肌肉变软，量下降，是因为第一当你停止运动锻炼后，原本紧张结实的肌肉就会变得松弛，萎缩；第二停止运动后饮食习惯还和运动锻炼时一致，这样每天摄入的能量并没有变化，但是由于没有运动锻炼的消耗，能量会以脂肪的形式在体内堆积，脂肪重要的堆积部位之一就是四肢的皮下，基于以上两点看上去是肌肉变脂肪了。祝你健康！
2017-09-13 16:25
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