姥姥膝盖扭伤肿胀，可采取休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗等方法缓解。常用的消肿止痛药物有云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时，还需注意观察病情，必要时就医。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，让膝盖得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 4. 药物治疗： 云南白药气雾剂：具有活血散瘀、消肿止痛的作用，使用时按照说明书喷涂在患处。 活血止痛胶囊：能活血散瘀、消肿止痛，口服时需遵医嘱。 双氯芬酸钠缓释片：有抗炎镇痛的效果，能缓解疼痛和肿胀，但需注意胃肠道不良反应。 5. 就医检查：如果肿胀疼痛严重，活动受限，或经过上述处理后症状无明显改善，应及时就医，进行 X 线、磁共振等检查，以排除骨折、韧带损伤等情况。 总之，膝盖扭伤后要及时采取正确的处理措施，使用药物时需遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医，以便获得更专业的治疗。