孩子服用龙牡壮骨颗粒后能否多晒太阳？_即问即答

2024-10-14 12:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

我给我的儿子食了龙牡壮骨颗粒了，请问还能多晒太阳嘛？？？求解答

回答1
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谷魁广医师

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孩子服用龙牡壮骨颗粒后可以多晒太阳。晒太阳有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收，增强孩子的骨骼发育，且与服用龙牡壮骨颗粒并不冲突。同时，还应注意饮食均衡、适当运动等。 1. 钙吸收：维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，而晒太阳可促使皮肤合成维生素 D，增强钙的吸收利用，与服用龙牡壮骨颗粒起到协同作用。 2. 骨骼发育：充足的阳光照射有助于孩子骨骼的正常生长和发育，使骨骼更强壮。 3. 免疫提升：适当晒太阳可以提高孩子的免疫力，减少患病的几率。 4. 注意事项：晒太阳时要注意避免阳光直射眼睛，选择合适的时间段，如上午 9 - 10 点、下午 4 - 5 点，每次 15 - 30 分钟为宜。 5. 综合调理：除了晒太阳，孩子还应保证充足睡眠，多食用富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。总之，孩子服用龙牡壮骨颗粒期间多晒太阳是有益的，但要注意方式方法，同时结合其他良好的生活习惯，共同促进孩子的健康成长。
2024-10-15 04:50

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