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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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刚怀孕 36 天还没吃叶酸不用过于紧张，及时补充仍有积极作用。补充叶酸能预防胎儿神经管缺陷，还对胎儿的生长发育有益。但要注意饮食均衡，定期产检，保持良好的生活习惯。 1. 叶酸的作用：叶酸对胎儿神经系统的发育至关重要，可降低神经管畸形的发生风险，如无脑儿、脊柱裂等。 2. 补充的时间：发现怀孕后立即开始补充叶酸不算晚，一般建议持续补充到孕后 3 个月。 3. 补充的剂量：通常每天补充 0.4 - 0.8 毫克。可以选择单纯的叶酸片，如斯利安叶酸片；也有复合维生素片含有叶酸成分，如爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。 4. 饮食的调整：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 5. 产检的重要性：通过产检能及时了解胎儿的发育情况，以便发现问题及时处理。 总之，虽然怀孕 36 天还没吃叶酸，但及时补上并做好其他方面的注意事项，依然能为胎儿的健康发育提供保障。
2024-10-15 00:36
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就医问药
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