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回答1
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郑均山 主任医师
南阳生殖医学专科医院
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你好,我是南阳生殖医学专科医院的专家。预防前列腺有以下几个方面:1、不要久坐不起,必须久坐的话,1-2个小时要起来活动一下,任何时候都不要跷二郎腿坐着。 2、饮食上不要吃辛辣刺激的食物,特别是辣椒不要吃。 3、控制手淫次数,不要太多。或者直接就把手淫戒掉。少看刺激性的刊物等,减少前列腺充血的机会。 4、加强锻炼身体,最好坚持每天有规律的锻炼,跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。 5、放松精神压力,不要总以为自己的病好不了,相信自己完全可以好起来的。
2017-09-29 14:37
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