脖子肌肉疼痛且颈椎劳损严重如何应对_即问即答

脖子肌肉疼痛且颈椎劳损严重如何应对

2024-10-14 12:41 点击扫描二维码更精彩

问题：

脖子肌肉疼痛，颈椎劳损很严重，时不时会出现疼痛。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

脖子肌肉疼痛、颈椎劳损严重可能由不良姿势、过度劳累、颈部外伤、颈椎病变、缺乏锻炼等因素引起。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈部肌肉持续紧张，导致疼痛和劳损。应定时改变姿势，抬头活动颈部。 2.过度劳累：长期重体力劳动或频繁颈部运动，易造成肌肉疲劳。注意劳逸结合，适当休息。 3.颈部外伤：如扭伤、撞伤等，损伤肌肉和韧带。受伤后及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。 4.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经和血管，引发疼痛。需就医检查，明确病情，可能需物理治疗或药物治疗。 5.缺乏锻炼：颈部肌肉力量不足，难以支撑头部重量。加强颈部肌肉锻炼，如做米字操。 6.寒冷刺激：颈部受寒，血管收缩，肌肉痉挛。注意颈部保暖，佩戴围巾。总之，脖子肌肉疼痛且颈椎劳损严重需要引起重视，改变不良习惯，加强锻炼。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。
2024-10-15 07:58

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»