我最近常熬夜到2，3点才睡觉，白发也多许多，要怎么调理才行呢
2017-09-25 08:19
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我最近常熬夜到2，3点才睡觉，白发也多许多，要怎么调理才行呢？现在我恢复正常休息时间，白发能黑回来吗？
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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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白头发是多种因素引起的，如遗传,营养,精神因素等等,首先检查引起少白头的原因,然后针对性的处理.,多吃些B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等，经常用双手指揉搓头皮.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病，注意一定不要熬夜
2017-10-07 09:25
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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白发增多，考虑为缺少微量元素引起的，也考虑为肾虚、体虚等因素，可以采取中医辩证治疗的，平时一定要注意休息，可以多吃核桃、花生、黑客芝麻等食物来改善的。
2017-09-25 08:24
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