人工流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。人工流产后卵巢和子宫功能就会逐渐恢复，正常排卵。如果不注意避孕，短时间内还是会怀孕的，这样会影响身体健康，所以人流后要及早采取可靠的避孕措施，一年内不要怀孕。

人流后保养子宫，要注意休息、饮食调理、预防感染、避免过早性生活、适当运动等。 1. 注意休息：人流后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，以促进身体恢复。 2. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 3. 预防感染：遵医嘱使用抗生素，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，防止细菌感染。 4. 避免过早性生活：至少一个月内避免性生活，以免引起感染和影响子宫恢复。 5. 适当运动：术后身体恢复良好时，可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 6. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，有利于内分泌的稳定和子宫的恢复。 人流对子宫会有一定的损伤，做好以上保养措施有助于子宫的恢复。但如果出现异常出血、腹痛等症状，应及时就医。