骨关节炎患者在日常生活中，要注意控制体重、适度运动、注意保暖、合理饮食、避免过度劳累等。 1.控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适量运动来维持健康体重。 2.适度运动：可选择游泳、散步、骑自行车等，增强关节周围肌肉力量，但要避免剧烈运动和长时间跑跳。 3.注意保暖：寒冷会使关节血液循环变差，加重疼痛，要根据天气变化及时增减衣物。 4.合理饮食：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.避免过度劳累：长时间站立、行走或负重会加重关节损伤，要注意劳逸结合。 6.正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或扭曲关节。 7.使用辅助器具：如拐杖、护膝等，减轻关节压力。 总之，骨关节炎患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于减轻症状，延缓病情进展，提高生活质量。

骨关节炎患者日常需要注意：　　应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。　　肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。　　下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。　　发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。　　病变的关节应用护套保护。　　注意天气变化，避免受潮、受凉。