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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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林景琳 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
康复科
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鼠标位置太高或可致关节炎,引起鼠标手,可以从以下两个方面来预防: 手指弯曲度:将手指弯曲,用另一手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向,以伸展指根关节背侧,增强手指弯曲度。 手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
2016-12-21 06:10
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,鼠标手是一种慢性肌肉劳损,另外也是长期形成的一种不良习惯,不要长时间坐在电脑前,工作1小时候需要至少休息十分钟,放松一下肩部和上肢的肌肉,另外工作之余进行手部腕关节部位的运动锻炼,增强局部肌肉的延展性和柔韧性,缓解疲劳。
2016-12-22 08:13
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什么是鼠标手? 鼠标手,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”,现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»