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常见食物营养之最有哪些?

常见食物营养之最有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨汉勤 主任医师

    中国人民解放军南部战区总医院

    三级甲等

    消化内科

    以100克为标准:  含植物蛋白最多的是黄豆:36.3克  含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉:23.2克;  含维生紊A最多的食品是鸡肝:5万单位:  含维生素Bl最多的食品是花生米:1.03毫克;  含维生素B2最多的食品是羊肝:3.57毫克:  含维生素C最多的食品是鲜枣:380毫克:  含钙最多的食品是虾皮:2克;  含铁最多的食品是黑木耳:185毫克;  含脂肪最多的食品是芝麻:61.7克;  含磷最多的菌藻类食品是紫菜:1457毫克。

    2016-12-19 18:37
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,常见食物营养之最有:含植物蛋白最多的是黄豆:36.3克;含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉:23.2克;含维生紊A最多的食品是鸡肝:5万单位;含维生素Bl最多的食品是花生米:1.03毫克;含维生素B2最多的食品是羊肝:3.57毫克;含维生素C最多的食品是鲜枣:380毫克;含钙最多的食品是虾皮:2克;含铁最多的食品是黑木耳:185毫克。

    2016-12-19 23:23
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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