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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王智运 副主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
骨科
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日常进行腰背肌功能锻炼、游泳锻炼等有助于增强腰椎稳定性。还要注意的是,平时避免久坐久站。
2016-08-06 16:09
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,得了腰椎小关节紊乱可以做运动有助于康复,建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼,腰背肌锻炼好了,腰椎就稳定了,腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。另外建议结合医生针灸按摩等。
2016-08-07 18:52
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什么是腰椎小关节紊乱? 腰椎小关节紊乱又称腰椎骨错缝,是临床常见病,多发病。也是引起腰痛的常见原因。多由于腰部的不协调动作而引起腰椎后小关节解剖位置的细微改变。在急性期主要的治疗是卧床休息同时可口服止痛解痉剂如安定可缓解和消除腰肌痉挛。腰椎后关节错缝的手法治疗,效果确切。 查看全文»