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回答1
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李佛保 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服,大部分在几周内就会明显改善。以下的日常注意事项可以减轻这种结构变化所带来的不适。1.注意卧床休息,睡觉时放置枕头于两腿间。2.在床上移动脚和臀部时,尽量平行、缓慢地行动。3.站立时两腿要对称性地站着。4.避免跨坐。5.尽量坐着穿衣。6.放置冰袋于耻骨区,局部冰敷。7.使用骨盆腹带。8坐着时背后放置腰枕。9.接受下背按摩。10.避免提重物。
2016-05-26 18:14
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,得了耻骨炎日常要注意保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧,只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。最好定期检查,结合医生合理治疗,平时注意不要过度劳累等。
2016-05-27 05:05
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