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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李艳 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心理睡眠科
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患者自我缓解心境障碍，应根据形成心境障碍的原因来调整生活、工作方式，按时服药，锻炼身体，改善跟别人的沟通，减少对工作的期望值，按照自己的实际情况去安排工作和生活，争取获得家人的支持。
2016-07-31 16:12
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好：对于心境障碍的患者来说，应该多培养一些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，最重要的是不要封闭自己，应该常出去走动，和家人朋友多沟通，这些对于自我缓解心境障碍都有帮助，凡事要学会顺其自然。遇事不要，紧张，焦虑也不要急躁。祝你健康！
2016-08-01 14:06
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