锻炼对颈椎病患者有好处，主要体现在增强肌肉力量、改善颈椎活动度、促进血液循环、缓解疼痛以及预防病情进展等方面。 1.增强肌肉力量：通过锻炼，颈部肌肉得到强化，能更好地支撑颈椎，减轻颈椎的压力。 2.改善颈椎活动度：适当的锻炼可以增加颈椎的活动范围，避免颈椎僵硬。 3.促进血液循环：运动能加快血液流动，为颈椎组织提供充足的养分和氧气。 4.缓解疼痛：锻炼有助于放松颈部肌肉，减轻神经受压，从而缓解疼痛症状。 5.预防病情进展：长期坚持锻炼，能增强颈椎的稳定性，延缓颈椎病的发展。 总之，合理的锻炼对于颈椎病患者十分重要，但锻炼应在医生指导下进行，选择适合自己的锻炼方式和强度，避免因不当锻炼加重病情。

已经有症状的颈椎病患者(包括手术后恢复期的患者)，颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可发生无菌性的炎症反应，如果缺少活动，可使上述组织发生粘连，显得僵硬。若能配合有效的治疗措施，如采取积极的康复锻炼，将有助于提高疗效，防止病变进一步发展和症状复发;对手术后的患者，还有助于术后的康复以及功能的恢复。长期的康复锻炼有助于改善颈椎病的症状，巩固疗效，减少复发。因此，在颈椎病的防治中，康复锻炼起着重要的作用。　　对已出现症状的颈椎病患者，进行康复锻炼的方法要因人而异，例如：以颈背部肌肉劳损无力为主要症状者，要锻炼颈背部肌肉;以上肢肌肉萎缩无力为主要表现者，以上肢动作锻炼为主。具体的锻炼方式应在专科医生的指导下进行，以防锻炼过程发生意外。　　另外，在急性发作期最好不做康复锻炼，宜卧床休息，戴颈围领使颈部制动，口服消炎止痛药物，做颈部牵引等非手术疗法，待症状明显缓解后，再进行适当的锻炼。