-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
脚踝扭伤两个月后训练仍有不适，可能是损伤未完全恢复、训练强度过大、康复训练不规范、存在炎症反应、肌肉力量不足等原因导致。 1. 损伤未完全恢复：脚踝扭伤可能导致韧带、肌腱等组织损伤，两个月时间未必能完全修复。若过早进行高强度训练，会加重不适。 2. 训练强度过大：训练量或强度超出脚踝的承受能力，造成疲劳和酸痛。 3. 康复训练不规范：如果康复训练的动作不正确或不适合自身情况，无法有效促进恢复。 4. 存在炎症反应：扭伤处可能仍有慢性炎症，训练刺激会使炎症加重，引起酸胀感。 5. 肌肉力量不足：受伤后的脚踝周围肌肉力量减弱，训练时容易感到劳累。 总之，脚踝扭伤后长时间未完全康复且训练后不适，应引起重视。建议及时调整训练计划，遵循医生或康复师的指导进行规范的康复训练。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因。
2024-10-24 18:59
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？