绝经期间女性有哪些需要特别注意之处_即问即答

绝经期间女性有哪些需要特别注意之处

2017-08-04 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：绝经

问题：

绝经期间女性有哪些需要特别注意之处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

绝经期间女性要特别注意饮食、作息、心态、运动和定期检查等方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：多吃富含大豆异黄酮的豆制品，保证营养均衡，不挑食、偏食、厌食，避免过度节食。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，有利于维持身体正常的内分泌功能。
3.心态：保持积极乐观的心态，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解焦虑和抑郁情绪。
4.运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，增强体质。
5.定期检查：定期进行妇科检查，包括乳腺检查、盆腔检查等，以及时发现潜在的疾病。
6.补充钙剂：绝经后女性钙流失加快，可适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，预防骨质疏松。
7.激素替代治疗：在医生评估后，必要时可进行激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，但需严格遵医嘱用药。
总之，绝经是女性生理过程中的一个重要阶段，通过注意上述方面，可以帮助女性更好地度过绝经期，提高生活质量。
2017-08-04 16:22

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