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李华卿 医师
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中医科
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类风湿关节炎患者在居住和工作中，要注意环境、保暖、休息、运动、心态等方面。 1.环境：保持居住和工作环境的清洁、干燥，避免潮湿和寒冷。定期通风，减少细菌和病毒滋生。 2.保暖：关节部位尤其要注意保暖，寒冷天气时穿戴足够的衣物，使用护膝、手套等。 3.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。工作中要注意劳逸结合，适时休息。 4.运动：进行适度的关节活动，如伸展、弯曲等，但避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。 5.心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪，这有助于病情的稳定。 6.避免受伤：工作中要注意安全，防止关节受伤。 7.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 总之，类风湿关节炎患者在居住和工作中多注意上述方面，有助于减轻症状，提高生活质量。
2024-10-24 14:45
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