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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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水果中含有的天然糖主要有果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖等。 1.果糖:果糖是一种单糖,在许多水果中含量较高,如苹果、梨、香蕉等。它具有甜度高、口感好的特点。 2.葡萄糖:这是一种能被人体直接吸收利用的单糖,常见于葡萄、西瓜等水果。 3.蔗糖:属于双糖,由葡萄糖和果糖组成,在甘蔗、草莓等水果中存在。 4.麦芽糖:也是双糖,在一些成熟的水果中少量存在,如桃子。 5.乳糖:主要存在于奶制品中,但在某些水果中也有微量,如樱桃。 不同水果中这些天然糖的含量和比例各不相同,了解水果中的糖成分有助于人们根据自身健康状况合理选择水果。
2024-10-25 04:26
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