-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
参加马拉松后肌肉疼痛，可通过外用药物缓解，如扶他林软膏、云南白药气雾剂、红花油等。同时，还需注意休息、适当拉伸。 1.扶他林软膏：其有效成分双氯芬酸二乙胺，具有抗炎、镇痛作用。能减轻肌肉炎症，缓解疼痛。使用时，将适量药膏涂抹于疼痛部位，轻轻按摩。 2.云南白药气雾剂：有活血散瘀、消肿止痛的功效。先喷保险液，间隔 3 分钟后再喷气雾剂。 3.红花油：能祛风止痛。涂抹后适当按摩，促进药物吸收。 4.注意事项：使用外用药物前，确保皮肤无破损、过敏等情况。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。 5.休息与拉伸：除用药外，充分休息，给肌肉恢复时间。适当进行肌肉拉伸，可改善肌肉紧张。 总之，马拉松后肌肉疼痛可先尝试外用药物，结合休息和拉伸。若症状无改善，务必前往正规医院就诊。
2024-10-24 18:17
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
抽血空腹：能喝水与不能喝水的天壤之别
可穿戴设备精准监测男生身高体重健康状况
老年人体检肝功2小时前喝了2口水怎么办
医学前沿：打完疫苗洗澡后潜在风险的新研究
家人陪伴锻炼，为何健康幸福加倍？
注意！验血前喝水可能影响结果
高考体检抽血异常 这样解决让你安心！
破解轻微流涕打预防针的4大误区
全身体检不知挂哪科？5个科室选择攻略
常规体检项目这样选，让你少花冤枉钱！
传统体温计和电子体温计，哪种使用效果更好
体检时乳腺检查项目如何选择
打乙肝疫苗挂错科浪费时间又花钱！
运动达人必看！血液检查监测运动后的身体变化
未来体检，精准禁食时间将成标配
上班族找不到体检时间怎么办？
可穿戴设备能监测淋巴细胞比例吗？
职场人必知：尿检如何助力健康管理
可穿戴试纸几天能测出来身体数据
打完预防针后科学护理的重要性