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许宗彦 主治医师
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慢性肾炎患者可以进行一些适度的锻炼，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。这些锻炼方式有助于增强体质，提高免疫力，改善肾脏功能。 1.散步：简单易行，能促进血液循环，增强心肺功能，不会给肾脏带来过大负担。 2.慢跑：可提高代谢，增强肌肉力量，但要注意控制速度和时间。 3.太极拳：动作舒缓，能调节呼吸和身体的协调性，有益身心。 4.瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，促进身体的排毒和放松。 5.游泳：全身运动，对关节压力较小，增强心肺功能和肌肉力量。 慢性肾炎患者在锻炼时要注意适度，避免过度劳累。如果在锻炼过程中出现不适，如头晕、乏力、腰痛等，应立即停止并就医。锻炼应在医生的指导下，根据自身病情和身体状况选择合适的方式和强度。
2024-10-23 15:07
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