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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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病情分析： 【11】中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？
2017-08-24 12:08
指导意见：富含雄激素的食物有： 动物内脏。含有较多的 胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有 肾上腺素和性激素，能促进 精原细胞的分裂和成熟。 含锌的食物。含锌量最高的食物首推 牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。 含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有 鳝鱼、 鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 含钙食物。含钙丰富的食物有 虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 富含维生素的食物。维生素A、 维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
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