右脚脚面长包且走路疼痛持续两个月，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、局部炎症、骨质增生、痛风性关节炎等原因引起。 1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物。由于关节过度活动，导致腱鞘内滑液增多形成。治疗通常是保守治疗，如按摩、热敷，若无效可手术切除。 2.脂肪瘤：常见的良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。一般生长缓慢，无明显症状，若影响活动或疼痛，可手术切除。 3.局部炎症：多因外伤、感染等导致。表现为红肿热痛，需抗感染治疗，如使用阿莫西林、头孢克洛等。 4.骨质增生：关节退变引起，可刺激周围组织产生疼痛。可通过休息、理疗缓解，严重时手术治疗。 5.痛风性关节炎：与血尿酸水平升高有关。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用非布司他、苯溴马隆等药物治疗。 总之，右脚脚面长包伴疼痛的原因多样，建议及时就医，进行相关检查，如 B 超、血尿酸检测等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

您的情况可能还是挫伤引起的，有可能是筋错位，也有可能是血瘀引起的，您可以试试热敷或者是按摩缓解症状，对于您的情况会有帮助。