肋骨骨折后，首要任务是确保伤口愈合和减轻疼痛，同时合理的饮食有助于加速康复。通常，骨折愈合的时间因个体差异而异。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.保持休息：避免剧烈活动，使用适当的固定装置以减少疼痛和移位风险。
2.疼痛管理：遵循医嘱服用止痛药，如非处方的对乙酰氨基酚，必要时可使用处方级镇痛药。
3.呼吸锻炼：预防肺部并发症，如肺炎，定期深呼吸和咳嗽以清除肺部积液。
4.饮食建议：增加富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、奶制品，以促进骨骼修复。
5.注意事项：避免食用辛辣、油腻食物，防止消化不良，延长恢复期。
肋骨骨折的恢复时间一般在4-6周，但完全恢复可能需要几个月。个体差异和骨折严重程度会影响具体恢复时间。在此期间，务必遵循医生的指导，定期复查以评估康复进展。保持积极心态，按时服药，合理饮食，将有助于加速康复。祝您早日恢复健康！

患者属于肋骨骨折，可以采取复位，在复位后可以采取八字法固定，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重。

建议您平时吃些健康的高热量的食物，在饮食中注重优质蛋白质的食用，如瘦肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等等。可在三餐之间加一些水果，适当吃些坚果之类的