月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐什么的吗_即问即答

即问即答

月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐什么的吗

2017-07-07 08:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐什么的吗

回答1
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叶青剑副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

妇科

您好，月经期间最好还是避免剧烈运动，适当的运动是可以的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。希望我的回答对你有所帮助。
2017-07-07 08:36

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好：如果在月经期间一般是不建议做剧烈的运动的，比如快跑，跳舞，打篮球等，跳绳一般也是不建议的，至于下蹲，如果不是特别的快速的，一般是可以的，但是不管是什么运动，不建议让自己感到明显的劳累的。祝你健康！
2017-07-07 15:48

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐，这一般是影响不大，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。
2017-07-19 22:27

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