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李华卿 医师
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中医科
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颈椎病是一种常见的疾病，其保健方法多样，包括改善姿势、适度运动、注意保暖、合理饮食、定期按摩等。治疗药物方面，不能一概而论能否吃颗粒药，需根据具体病情和药物成分决定。 1.改善姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎自然曲度。工作学习时，注意电脑和书本的高度。 2.适度运动：如游泳、放风筝、颈椎操等，可增强颈部肌肉力量。 3.注意保暖：防止颈部受寒，天冷时佩戴围巾。 4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、水果等。 5.定期按摩：轻柔按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，但需专业人士操作。 总之，颈椎病患者要重视日常保健，若症状严重，应及时就医，遵循医生建议选择合适的治疗方法，包括药物治疗。
2024-10-23 18:23
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